ÇAYIN FAYDALARI VE ZARARLARI Siyah çay, faydaları ve zararları ile her zaman gündem oluşturmuştur. Kimileri zararlı olduğunu söylerken, kimileri de faydalarından sözeder.

Çay, çayın faydaları, zararları

Herşeyde olduğu gibi azı karar çoğu zarar demek sanırım en doğrusu olacaktır. Ama biz yine de sizlere hem faydaları hem zararları adına bilgi dağarcığımızda olanları ve araştırma sonuçlarını aktarmak istedik.

Uzmanlar çayın tiryakileri için 5 duyu organına hitap ettiğini belirtiyorlar. Çay rengiyle göze, karıştırırken kulağa, kokusuyla buruna, sıcaklığıyla tene, tadıyla ise dile hitap ediyor.

Çayın Faydaları

Saçınızı şampuanla yıkadıktan sonra durulama suyunu bir çaydanlık ılık çayla yapın. Beslenip pırıl pırıl parladığını göreceksiniz. Ayak kokusu için, bir leğene ılık çay koyun ve her akşam 10 dakika ayaklarınızı leğenin içinde tutun. 10 günde ayak kokusunden eser kalmayacaktır. Cildinizin yağlı olduğundan şikayetçiyseniz, banyodan çıkmadan önce bir bardak çay ile cildinizi ovuşturun. Çay ciltte balsam görevi görecektir. Boğaz ağrılarında süzülmüş ve oda sıcaklığına getirilmiş çay ile gargara yapmak faydalıdır. Derideki yaraların temizlenmesi için antibiyotik etkisi vardır. Yaraların üzerine pamukla tatbik ettiğinizde yararlı olacaktır. Ellerinizdeki soğan ve balık kokusundan demli çay ile yıkayarak kurtulabilirsiniz. Gözdeki çapaklanmaları kaynamış çayı tasa koyup buharı gözünüze geleceke şekilde tutarak giderebilirsiniz. Herhangi bir sebepten dolayı dilinizi ısırdıysanız, ağzınızı günde 3 kez çayla çalkalamak kısa sürede iyileşmesini sağlayacaktır. Buzdolabındaki kötü kokuları da demlikte kalan çay posalarını kurutup bir kap içinde buzdolabınıza koymanız yeterli gelecektir.

Yapılan araştırmalarda günde 2 veya daha fazla bardak çay içenlerde, çay tüketmeyenlere oranla % 44 daha az kalp krizi oluştuğu görülmüştür. Bir haftada 14 bardaktan daha az çay içenler, içmeyenlere oranla % 28 daha az kalp krizi sonucunda ölümle karşılaşıyorlar. Uzmanlar araştırmaların henüz tamamlanmadığını ve fazla çay tüketimini henüz tavsiye etmediklerini belirtiyorlar.

Çayın Zararları

Çay gereğinden fazla tüketildiğinde sinir bozukluğu, baş ağrısı, çarpıntı, göğüs anjini, mide bulantısı, el titremesi, uykusuzluk ve sıkıntıya sebep olabilir. Böbreklerinde kum veya taş olanlar, şişmanlar, kalp, sinir mide ve karaciğer hastaları, nikris ve romatizma şikayeti olanlar, yüksek tansiyonu olanlar, üremi ve almüminüri olanlar mümkün olduğu kadar aç çay içmelidir.

Günde 2-4 bardak çay faydalıdır ama fazlası zararladır.
Bir-iki bardak çay içmenin herhangi bir zararı bulunmamaktadır. Çayın belirlenen tek zararı yiyeceklerden aldığımız demir miktarını düşürmesidir. Bazı uzmanlar özellikle yemeklerden hemen sonra içilen çayın vücuttaki demir miktarını eksilttiğini belirtmektedirler. Bilhassa vejetaryen kişilere demir ihtiva eden yiyecekleri tükettikten hemen sonra çay içmeleri tavsiye edilmez.

• Egzersiz Zamanları
• Sarımsak Çayı Zayıflama, Sarımsak Çayı Tarifi
• Maranki ve Karpuz Diyeti
• Bal ve Tarçın Karışımı ile Zayıflama
• Bitkilerle Ä°ncelin