DR Gürkan Kubilay’dan 3 Günlük Diyet
>Bayanlara özel Dr Gürkan Kubilaydan 3 günlük diyet programını sizlerle paylaşıyoruz.Doktor Gürkan Kubilay’ın hazırladığı 3 günlük diyet programına uyulması çokta zor değil.
1.GÜN
SABAH:1Bardak papatya çayı.örgü peynir 1tane salam 1dilim buğday ekmeği
ARA:10:30 gibi 3 ,4 dilim ananas
ÖĞLEN:4 tane köfte havuç turp ve maydanozdan oluşam salata yağsız
ARA:1 tane poğaça
AKŞAM:Bulgur pilavı taze fasülya ve çaçık hepsinden birer tabak
2.GÜN
SABAH:1 bardak portakal suyu,1tane haşlanmış yumurta,1dilim buğday ekmeği domates salatalık
ARA:3,4 tane ceviz içi
ÖĞLEN 
omates çorbası 1dilim buğday ekmeği
omates çorbası 1dilim buğday ekmeğiARA: 1tane ayva veya yarım tabak sütaç
AKŞAM:Levrek buğulama ve çoban salatası
3.GÜN
SABAH:1Bardak mısır yulaf gevreği süt,yeşil zeytin
ARA:Bir avuç fıstık
ÖĞLEN:İstediğinizi yiyebilirsiniz
AKŞAM:Domatesli makarna
ARA:1Bardak yoğurt yada yeşil elma
Yazı Hakkında
Yazar: admin
Kategori: Diyet Programları
Etiketler: gürkan kubilay, gürkan kubilay diyet, gürkan kubilay diyet listesi, gürkan kubilay diyeti, gürkan kubilay diyetler, gürkan kubilay zayıflama, HEMOROİD REJİMİ
Oylama:
(Henüz Oy Kullanılmamış.)
Loading ...İlgili Yazılar
- Benzer Yazı Bulunamadı.
Yazıyla İlgili Yorumlar (0 Yorum)
Yorumunuz »
Siteyi Takip Et
Sitemiz sosyal medya araçlarını kullanarak da takip edebilirsiniz.
© 2010 Diyet Zayıflama kilo alma Diyet Programları ideal kilo - Diyet Zayıflama kilo alma Diyet Programları ideal kilo
XHTML | CSS | Uretgec.com