2 Ayda 9 Kilo verdiren diyet

Hülya Avşar, Diyetisyen Banu Kazanç’ın hazırladığı diyet listesini uygulayarak 2 ayda 9 kilo verdi ve 62 kilodan 53 kiloya inmeyi başardı

Yazının tamamını okuyun »

Etiketler: 2 ayda kilo verme, 9 kilo verme, diyet listesi, diyet önerileri, diyetisyen, hülya avşar, kilo verdiyen diyet, Zayıflama

Diyet Tüyoları

Diyet tüyoları hakkında 10 diyet haritası yöntemi
1- Ya hep yada hiç fikrini hiçbir zaman uygulamamak :  Diyet yaptığınız zamanlarda nefsinize karşı gelip bir tane cips yediniz. Peki bu nedenle herşeyi bir kenara atıp ben diyet yapamam dememelisiniz. Günlerdir katlandığınız bu şeylere bir anda son veremezsiniz. Başarının anahtarı kusursuz olmak değil inatçı olup sürekli devam etmektir. Diyet tüyoları hakkında bu konuya çok dikkat etmek gerekir.

Yazının tamamını okuyun »

Etiketler: Diyet, diyet önerileri, diyet tüyoları, iclal aydın boy kilo, sandaloz

Diyet Yapmadan Zayıflama

Diyet yapmadan zayıflama nasıl olur diye hiç merak ettinizi mi işte size bunun cevabı egzersiz ve dikkatli beslenme ile kilolarınızı vereceksiniz…

Yazının tamamını okuyun »

Etiketler: Diyet, diyet önerileri, Zayıflama, zayıflama yöntemleri

Diyet önerileri

Sabah kahvaltınızı kesinlikle ihmal etmeyin ve bir kalori çizginiz olsun 240 kaloriyi geçmemeye dikkat edin kısacası kahvaltının keyfini çıkarmalısınız.

Yazının tamamını okuyun »

Etiketler: Diyet, diyet önerileri, Diyet Programları, diyet programları, diyetler, kilo almak için hangi besinler tüketilmeli

Diyet engellerini aş, kaybetmeye başla!

Açlık krizleri, adet dönemleri, onca disipline rağmen tartının öylece kalması, kilo vermenin durması gibi engeller sizi bu defa yıldıramayacak! Çünkü size işe yarar 6 yöntem ve plan sunuyoruz.

Yazının tamamını okuyun »

Etiketler: başarılı diyetler, diyet kriterleri, diyet önerileri, diyet seçimleri, güvercin kurtlandı, hamilelik sonrası diyet listesi, lidanın zararları

‘3 saat diyeti’ ile her hafta incelin

ABD sağlıklı yaşam ve beslenme uzmanı Jorge Cruise tarafından kaleme alınan “3-Hour Diet” (Üç Saat Diyeti), dengeli bir beslenme programıyla haftada bir kilo verdirmeyi vaat ediyor.

New York Times bestseller listesinde de yer alan Üç Saat Diyeti’ne göre aç kalmak ya da en sevdiğiniz yiyecekleri hayatınızdan çıkarmak, Kilo verme yi ve bu kiloları sonsuza dek uzakta tutmaya yetmiyor. Başarılı bir diyet sırrı, zamanlama. Yani önemli olan hangi gıdaları yediğiniz değil, ne zaman yediğiniz.

Yazının tamamını okuyun »

Etiketler: 3 Saat Diyeti, acıbiber kapsülü, diyet önerileri, diyet programları

3 Saat Diyeti

Beslenme uzmanları arasında yıllardır sürmekte olan günde üç öğün mü, yoksa altı küçük öğün mü yemeli tartışması hala devam ederken, ABD’li sağlık yazarı Jorge Cruise’un yeni kitabı ‘3 saat rejimi’ karmaşık diyetlerden bıkanlara yeni bir yaklaşım sunuyor.

Yazının tamamını okuyun »

Etiketler: 3 Saat Diyeti, diyet önerileri, diyet programları, hızlı diyet

6 haftada 10 kilo Verin

Ünlü ABD li doktor Fuhrman, Yaşamak İçin Ye kitabında hem kalp, tansiyon, şeker ve kanserle savaşan hem de 1.5 ayda 10 kilo verdiren beslenme önerilerini anlatıyor.

Yazının tamamını okuyun »

Etiketler: ani diyetler, ayda kaç kilo vermek normaldir, diyet önerileri, hızlı diyetler, puanla zayıflama, şok diyetler