‘glifor’ olarak etiketlenmiş yazılar

Mutlu Eden Yiyecekler

Kendinizi bitkin ya da hüzünlü mü hissediyorsunuz? Aslında böyle hissetmenize tükettiğiniz besinlerin sebep olduğunu söylesek acaba tepkiniz ne olurdu? Şimdi hangi besinin nasıl hissetmenize sebep olduğuna bir gözatalım. Ceviz: Eğer daha neşeli olmak ve açlık hissinizi bastırmak istiyorsanız ceviz tüketmelisiniz. Beslenme uzmanlarıda en yararlu kuruyemiş olarak cevizi gösteriyorlar, ve cevizde bulunan yağın yüzde 5 i [...]

 

Etiketler: , , , ,

1 Günlük Detoks

1 Günlük Detoks programını sizde uygulayabilirsiniz. Sabah kalkınca: 1-2 bardak ılık su (ıhlamur veya limon suyu ile tatlandırabilirsiniz)

 

Etiketler: , , , , , ,

Mucizevi Kereviz Kürü

Gerek kokusu nedeniyle, gerekse de damağa pek hitap etmeyen tadından dolayı, ender tüketilen bir sebzedir. Kerevizin kendine özgü kokusu içerdiği phthaliden maddesinden kaynaklanmaktadır. Kereviz, karaciğerin bilinen tüm sebzeler içerisinde birinci sırayı alan dostudur. Kerevizin bu özelliğinden dolayı yerini hiçbir sebze dolduramaz. Kan dolaşımının, sindirimin, kan pıhtılaşmasının, hormon dolaşımının ve de pek çok biyokimyasal reaksiyonların oluşmasında [...]

 

Etiketler: , , ,

Kilo verdiren 5 yiyecek

Bazı yiyecekler daha fazla yeme isteği uyandırırken, bazı yiyecekler bedeninizi dengede tutarak zayıflamanıza yardımcı olur. Bazı yiyecekler yeniden yeme isteği oluşturarak kilo vermenizi zorlaştırır. Fakat bunların aksine bazı yiyecekler bedeninizi dengede tutarak zayıflamanıza yardımcı olur. Bu yiyecekleri günlük diyetinizin bir parçası haline getirin ve kilolarınız kayboluşunu izleyin. Greyfurt: Yemekten önce yenilen yarım greyfurt, kilo vermeye [...]

 

Etiketler: , , , ,

Metabolik sendromu az pişmiş yemekle çözün

Şişmanlık, yüksek kolesterol, hipertansiyon, diyabet, kardiyovasküler ve psikotik rahatsızlıklar gibi dünyada en sık görülen altı hastalığın ön belirtisi olan metabolik sendroma karşı; yemekleri az pişirin ve az yağ kullanın.

 

Etiketler: , , , ,

Egzersiz Zamanları

Uzmanlar, herkese günde 30 dakika egzersiz yapmayı salık veriyor. Egzersizin, özellikle kalp ve akciğer sağlığı üzerinde olumlu etkisi olduğuna dikkat çeken uzmanlar, egzersizin aslında vücudun tüm organlarını olumlu etkilediğini belirtiyorlar.

 

Etiketler: , , , , , , ,

Karın Düzleştiren 5 Egzersiz

Bel çevresini zayıflatmak yaş ilerledikçe zorlaşır. Genel olarak hiç kilo almasanız bile yağlar, vücudunuzun bu bölümünde birikir. Oturarak bu yağlardan kurtulamazsınız! Önereceğimiz 5 egzersiz bel çevresi ve gövdenizin zayıflaması sağlar. Sağlıklı beslenme ve 60 ila 90 dakika arasında yapılan egzersizin düz bir karın için en iyi yol olduğu biliniyor. Düzenli egzersiz yapamıyorsanız üzülmeyin, gün içinde [...]

 

Etiketler: , , ,

Klavyede Yoga

Ayakkabılarınızı çıkarın ve ayaklarınızı yere basın. Düzgün ve dik oturarak, ağırlığınızı kabaetlerinize paylaştırın. Kollarınızı iki yanda veya bacaklarınızın üstünde, avuçlar yukarı bakacak şekilde serbest bırakın, başparmak ve işaret parmağı birbirine değsin. Avuçların yukarı bakması omuz eklemleriniz açık tutar ve enerjinizi yukarı, gökyüzüne doğru odaklar.

 

Etiketler: , , , ,

Son Yorumlar

  • Yükleniyor...

Diyet Etiketleri

Page 1 of 212

Abonelik

- Abonelik için e-mail adresinizi giriniz.

Siteyi Takip Et

Sitemiz sosyal medya araçlarını kullanarak da takip edebilirsiniz.

© 2010 Diyet Zayıflama kilo alma Diyet Programları ideal kilo - Diyet Zayıflama kilo alma Diyet Programları ideal kilo

sağlık haberleri