Biominera Biyolojik Zayıflama Sistemleri

Biominera termo yağ kompleksi ve ölü deniz tuzu uygulandığı bölgede deri altında ısı etkisi yaratarak birikmiş ve depolanmış yağları süratli bir şekilde parçalayarak eritir. Özellikle karın kalça ve bel bölgesindeki depolanmış olan yağları her hafta 1 beden incelterek yakılımını sağlar, biominera içeriğinde bulunan moleküllerin aynı zamanda deri altındaki selülitlerin ve yağ hücrelerinin boşaltılmasını sağlar.

Yazının tamamını okuyun »

Etiketler: Biominera, Biominera zayıflama, Biyolojik Zayıflama, diyet soruları, HEMOROİD REJİMİ, Zayıflama

Sıkı kalça ve bacaklar için egzersizler

Alt gövdenizi çalıştıran plyometrics hareketleri ile fazla şişman bulduğunuz kalça ve bacaklarınızı anında biçimlendirmeniz ve inceltmeniz mümkün!

Yazının tamamını okuyun »

Etiketler: Bacak Egzersizleri, Egzersiz, egzersiz programları, egzersizler, HEMOROİD REJİMİ, Kalça Egzersizleri

DR Gürkan Kubilay’dan 3 Günlük Diyet

>Bayanlara özel Dr Gürkan Kubilaydan 3 günlük diyet programını sizlerle paylaşıyoruz.Doktor Gürkan Kubilay’ın hazırladığı 3 günlük diyet programına uyulması çokta zor değil.

Yazının tamamını okuyun »

Etiketler: gürkan kubilay, gürkan kubilay diyet, gürkan kubilay diyet listesi, gürkan kubilay diyeti, gürkan kubilay diyetler, gürkan kubilay zayıflama, HEMOROİD REJİMİ

Mutlu Eden Yiyecekler

Kendinizi bitkin ya da hüzünlü mü hissediyorsunuz? Aslında böyle hissetmenize tükettiğiniz besinlerin sebep olduğunu söylesek acaba tepkiniz ne olurdu? Şimdi hangi besinin nasıl hissetmenize sebep olduğuna bir gözatalım.

Ceviz: Eğer daha neşeli olmak ve açlık hissinizi bastırmak istiyorsanız ceviz tüketmelisiniz. Beslenme uzmanlarıda en yararlu kuruyemiş olarak cevizi gösteriyorlar, ve cevizde bulunan yağın yüzde 5 i son derece faydalı olan omega -3 yağ asidinden oluşuyor.

Muz: Stersli bir günde kendinizi daha iyi hissetmek için muz tüketmelisiniz. Muz B6 vitaminini içerir ve stresli zamanlarımızda vücudumuz en çok B6 vitaminini tüketir ve bu eksiklik depresyona sebep olur.

Bira: Bira içerisinde krom barındırır ve araştırmalar krom eksikliğinin depresyona sebep olduğunu gösteriyor.

Kerevitli Salata: Kerevit de bol miktarda selenyum içerir ve selenyum eksikliği de depresyona sebep olur.

Patlamış Mısır: Karbonhidrat içeren besinler tükettiğimizde seratonin hormonu salgılarız. Uzmanlar az yağlı ama arbonhidrat oranı yüksek olan besinleri tüketmenizi öneriyor. Bu besinlerden verilebilecek en iyi örneklerden biri ise patlamış mısır.

Peynir ve Kraker: Meyveli tart yemek yerine kraker ve peynir yemenizde sizi depresyondan uzak tutabilir, zira çedar peynirin 62 gramu günlük B12 vitamini ihtiyacınızı karşılamanıza sebep olur. Uzmanlar B12 vitamini sayesinde depresyondaki hastalarda iyileşme gözlendiğini ifade ediyor.

Yulaflı Kek: Yulafıkek vb gıdalar enerjiniz yavaş yavaş arttırır ve bu esnada tansiyonunuzda ani iniş çıkışlarda yaşamazsınız.

Ispanak ve Roka: Yeşil yapraklı sebzelerden hazırlayacağınız salata, stresle savaşmanız için gerekli bütün besinleri içerir. (bol miktarda magnezyum içerirler ve bu da stresle savaşmanızda size yardımcı olur)

Kuru Hurma: Canınız tatlı istediğinde hurma yemenizi tavsiye ediyoruz zira hurma kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacak içeriğe sahip ve özellikle gece geç saatlerde yemeniz daha rahat bir şekilde uyumanızı sağlar.

Etiketler: besin maddeleri, glifor, HEMOROİD REJİMİ, Mutlu Eden Yiyecekler, yiyecek türleri

Geniş kalçaları eriten karışım

Kalçalarınızın genişliğinden şikayet mi ediyorsunuz? Bu diyet 6 haftada pek çok kadının başlıca derdi olan kalça problemini ortadan kaldırıyor…

Yazının tamamını okuyun »

Etiketler: geniş kalçalar, Geniş kalçaları eriten karışım, HEMOROİD REJİMİ, kemiklerin güçlendiren egzersizler, kilo verme hapları, sıkı kalçalar

Kahvaltı için tam tahıllıları seçin

Enerjinin yavaş ve dengeli şekilde vücutta kullanılmasını sağlayarak uzun süre dinç ve tok hissetmemizi sağlayan tam tahıllıların, obezite tedavisinden daha birçok şeye faydası var.

Yazının tamamını okuyun »

Etiketler: besin seçmek, HEMOROİD REJİMİ, kahvaltı seçimi, tam tahıllılar

Yaza formda girmek isteyenlere…

Yaz tatiline kilolarından kurtularak girmek isteyenlerin şimdiden uzmanlarca hazırlanacak beslenme ve spor programına uymaları gerektiği belirtildi.

Yazının tamamını okuyun »

Etiketler: dr diyet listesi, ekspres diyetleri, güvercin kurtlandı, HEMOROİD REJİMİ, kilo verme hapları, lidanın zararları, yaz formu

Metabolik sendromu az pişmiş yemekle çözün

Şişmanlık, yüksek kolesterol, hipertansiyon, diyabet, kardiyovasküler ve psikotik rahatsızlıklar gibi dünyada en sık görülen altı hastalığın ön belirtisi olan metabolik sendroma karşı; yemekleri az pişirin ve az yağ kullanın.

Yazının tamamını okuyun »

Etiketler: glifor, HEMOROİD REJİMİ, metabolizma, metobolik sorunlar, puanla zayıflama