‘kilo verme hapları’ olarak etiketlenmiş yazılar

Hassas Mide Diyeti

UYANINCA
1 bardak oda sıcaklığında su için
KAHVALTI
Tatlandırıcıyla içilen çay ya da sütlü veya sütsüz kahve
Çok ince dilimlenmiş 3 adet kepekli ekmek. Ekmeklerin üzerine 1êr çay kaşığı diyet reçel

Yazının tamamını okuyun »

 

Etiketler: , , , , ,

Geniş kalçaları eriten karışım

Kalçalarınızın genişliğinden şikayet mi ediyorsunuz? Bu diyet 6 haftada pek çok kadının başlıca derdi olan kalça problemini ortadan kaldırıyor…

Yazının tamamını okuyun »

 

Etiketler: , , , , ,

Verdiğiniz kiloları geri almak ya da almamak!

Kilo vermek kadar ideal kilonuza ulaştıktan sonra onu korumak da son derece önemlidir. Bu yüzden sağlıklı beslenmeyi alışkanlık haline getirmelisiniz.

Yazının tamamını okuyun »

 

Etiketler: , ,

Yaza formda girmek isteyenlere…

Yaz tatiline kilolarından kurtularak girmek isteyenlerin şimdiden uzmanlarca hazırlanacak beslenme ve spor programına uymaları gerektiği belirtildi.

Yazının tamamını okuyun »

 

Etiketler: , , , , , ,

Akıllı bitkilerle zayıflamak çok kolay

Sağlıklı kilo vermek isteyenler, iştah azaltan ve yağ yakımını hızlandıran bu bitkileri tercih ediyorlar. Siz de beslenme programınıza bu bitkileri ekleyerek sağlıklı zayıflama yolunda adım atabilirsiniz. Bunlar, maydonoz, adaçayı, fesleğen, kekik gibi kolay bulabileceğimiz bitkiler.

Yazının tamamını okuyun »

 

Etiketler: , , , , ,

Tibetin Gençlik Pınarı’ndan 5 Hareket

Peter Kelder’in yazdığı “Tibet’in Gençlik Pınarı” (orijinal adı: Ancient Secret of the Fountain of Youth ) adlı kitapta yer alan, emekli bir İngiliz subayı tarafından Batı’ya aktarılan beş Tibet egzersizinin çok büyük yararları var. Dünyada ilgiyle okunan kitapta sağlık için gerekli fiziksel hareketlerin yani sıra beslenme sırları da var.


Yazının tamamını okuyun »

 

Etiketler: , , , , , ,

10 günde 5 kilo verin

Kısa sürede kilo vermek mi istiyorsunuz? O zaman bu diyet tam size göre! Hedef: 10 günde 5 kilo.

Yazının tamamını okuyun »

 

Etiketler: , , , , ,

kalça egzersizleri


Yüzüstü yatın. Alnınızın yerle temas etmesine, ayaklarınızın düz durmasına dikkat edin. Ellerinizi kalça kaslarınızın üzerine yerleştirin. Kaslarınızı sıkın, 5 saniye tutup bırakın. Bu hareketi 10 kez yapın ve hep kalçalarınızın üzerine yerleştirdiğiniz ellerinizle kasların iyice çalışıp çalışmadığını kontrol edin. Bu arada boynunuzun egzersiz boyunca düz durmasına önem verin.

Yazının tamamını okuyun »

 

Etiketler: , , , , , ,


diyettc

Son Yorumlar

Diyet Etiketleri

Page 1 of 212»

Linkler

Abonelik

- Abonelik için e-mail adresinizi giriniz.

Siteyi Takip Et

Sitemiz sosyal medya araçlarını kullanarak da takip edebilirsiniz.

© 2010 Diyet Zayıflama kilo alma Diyet Programları ideal kilo - Diyet Zayıflama kilo alma Diyet Programları ideal kilo